İlk Gece Korkusu

İçindekiler

• İlk Gece Korkusu Nedir?
• İlk Gece Korkusu Neden Olur?
• İlk Cinsel İlişki Korkusu Nasıl Yenilir?
• İlk Seferde İlişkiye Girememek Normal mi?
• İlk Gece Acı Çekmemek İçin Ne Yapmalı?

İlk Gece Korkusu Nedir?

İlk cinsel birliktelik bir çift için oldukça önemlidir. Çoğu çift cinsel bilgisizlik ve tecrübesizlikten dolayı ilk gece korkusu ve kaygı sorunu yaşarlar. Halbuki bazı ufak bilgilerin hem kadın hem erkek tarafından önceden öğrenilmesi, stresin azaltılması ve akılda endişeye sebep olan nedenlerin giderilmesi ile ilk gece korkusu kolaylıkla aşılabilir. İlk cinsel ilişki esnasında oluşabilecek sorunlar sonraki cinsel hayatta bazı problemlere sebep olur. Bu yazıda ilk cinsel ilişki ile ilgili bilmeniz gerekenleri paylaşacağız.

İlk gece korkusu, ilk kez yaşanacak cinsel ilişki konusunda yüksek oranda kaygı ve endişe hissetmektir. Bu korkuya bağlı olarak kasılma yaşanır ve buna bağlı olarak cinsel ilişkiye girilemez. Özellikle yeni evli çiftlerde ilk gece cinsel ilişki konusunda korkular ortaya çıkabilir. Gerdek gecesi korkusu olarak adlandırılan bu süreç çiftlerin cinsel olarak birbirini tanımaya başladığı ilk anda hissedilen endişeden kaynaklanır. İlk geceye yönelik korkunun sadece kadınlarda olduğu düşüncesi çok yanlıştır. Bu durum hem her iki cinsiyetten kişilerde de ortaya çıkabilir. İlk gece korkusunun nedenleri çok farklı olabilir.

İlk Gece Korkusu Neden Olur?

Genellikle cinsellik ile ilgili bilinen yanlış ifadeler ve çevreden alınan yanlış söylemler bu durumu meydana çıkarabilir. Özellikle ülkemizde cinsel eğitimin yetersizliği bu korkunun yaşanmasında ana nedenlerinden biridir. Cinsel ilişkilerin sağlıklı biçimde olabilmesi için ilk gece korkusunun yenilmesi şarttır. İlk gece korkusu muhafazakar toplumlarda oldukça sık görülen bir sorundur.

İlk gece korkusunun en önemli sebebi evlenen kişilerin anlattıkları abartılı ilk ilişki yorumlarıdır. İlk gece yorumları kulaktan kulağa abartılı şekilde aktarılır ve ilişkiye girecek kadın gerdek gecesi acı hissedeceğini düşünür. İlk ilişkinin oldukça sancılı ve zor geçeceği, kızlık zarı yırtılırken çok acı çekileceği, ilk gecenin çok kanamalı olduğu, aşırı kanama neticesinde kan kaybına bağlı ölümlerin bile olabildiği gibi gerçek dışı hikayeler en sık duyulanlardır.

Ayrıca erkeğin cinsel ilişki hakkında deneyimsiz oluşu da ilk gece korkularını artırmaktadır. Penisin cinsel birleşme esnasında yanlış bir yere gidebileceği; ilişki esnasında idrar kanalı ya da anüse girerek zarar verebileceği gibi korkular bunlar arasında sayılabilir. Diğer bir ilk gece korkusu sebebi ise cinsel ilişki sırasında kilitlenme olarak da isimlendirilen "penis captivus" efsanesidir.

İlk Cinsel İlişki Korkusu Nasıl Yenilir?

İlk geceye yönelik korkuları çiftler birbirleriyle paylaşarak ve destek olarak atlatabilirler. Cinsel ilişki öncesinde bir uzmana danışarak cinsel ilişki hakkında bilgi sahibi olabilirler. Cinsel ilişki esnasında heyecanı kontrol altında tutabilmek için cinsel terapi ya da eğitime başvurabilirler. İlk cinsel ilişkide mutlaka kızlık zarı kanaması veya ağrı olacak düşüncesini kafamızdan atmalıyız. İlk cinsel ilişkide kanama ve ağrı olacağı düşüncesi kadında yoğun bir stres yaratır ve vajenin ilişkiye hazır hale gelmesini engeller. Bilinçaltı ilişkiye girmeme yönünde şartlanır. Bu durum da vajinanın gevşemesi, kayganlaşması ve ilişkiye hazır hale gelmesini zorlaştırır. İlk cinsel ilişki doğru ve uygun şartlar altında yapıldığında ağrı ve kanama olma olasılığı düşüktür.

• İlk geceyle ve cinsellikle ilgili her duyduğunuza inanmayın.
• Kaygıları ve korkuları konuşmaktan geri durmayın.
• Baskı altında olacağınız bir ortamda ilk ilişkiyi gerçekleştirmekten kaçının.
• Cinsel ilişki anında, korkuya değil ana ve hazza odaklanmaya çalışın.
• Ön sevişmeyi mutlaka uzun tutun.
• İlk cinsel ilişkide kayganlaştırıcılar kullanabilirsiniz. Bu penis vajina birleşiminin daha konforlu olmasını sağlar.
• İlk birleşmenin mükemmel olmasını hedeflemeyin. Cinsellik öğrenilen bir şeydir.

İlk Seferde İlişkiye Girememek Normal mi?

Kızlık zarı sorunları; kızlık zarının kalın ya da yüksek kenarlı, perdeli ya da bölmeli olması fiziksel sebepli cinsel ilişkiye girmemeye sebep olabilir. Basit bir jinekolojik muayene ile saptanan kızlık zarı sorunları, küçük bir cerrahi müdahale ile sonuçlanabilir ve cinsel ilişkiye girememe sorunu ortadan kalkabilir.

İlk Gece Acı Çekmemek İçin Ne Yapmalı?

Kadın, cinsel ilişki için kendini yeterince gevşettiği zaman, erkek de yumuşak ve hoşgörülü bir şekilde davrandığında ağrısız bir ilk deneyim yaşanması mümkündür. Çiftler mümkün olduğu kadar sabırlı davranmalı ve "ön sevişme" sürecini uzatılarak vajenin yeterince ıslanıp kayganlaşmasını sağlanmalıdır. Böylelikle penisin vajinaya girişi kolaylaşır.